英語で「シックス・センス（sixth sense）」とも言われる第六感。味覚・視覚・聴覚・触覚・嗅覚と、人間に備わっている五感を超えた超常的な感覚です。
潜在意識でもある“第六感”を鍛えることで、人間の能力は拡張可能。今回は、恋愛成就にも使える”第六感”のトレーニング方法をお伝えします。
第六感がすぐれている人の特徴を知りたいかたは、こちらの記事もご覧ください。
1.まず五感をトレーニング
まず人間に備わっている五感（視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚）を意識してみる。
あたりまえのような日常では、あえて五感に意識をむけることが少ないかもしれません。
食事の場面では、料理をしている音、漂う香り、盛り付けの彩り、食材の食感や味わいなど五感をフルにつかってみましょう。
行動にあわせて五感に意識を集中してみる。感覚をとぎ澄ます絶好のトレーニングになります。
2.心身とも安定させる
心身のバランスをとるのは、第六感を解放させるのに必要なこと。
こころと身体の健康は相乗効果。すぐれた感覚を身につける、ひとつの前提となるからです。
日常からはなれ自然のなかに身をおき、リフレッシュしてみるのはとてもよいでしょう。
心身の安定が、あたらしい視点をもたらします。
3.子供のように身近な疑問を持つ
子供のような、まっさらな気持ちをこころがけてみましょう。
年を重ねるほど、すでに知っていることに無関心となり、先入観にとらわれがち。
好奇心や疑問をストレートにとらえ、自由に思考するのは、子供の特権であり強み。おもむくままに動いてみると第六感が活性化します。
すぐれた先見のもとになるのは、子供のような無邪気で自由な思考・行動なのです。
4.考えないで感じる
あれこれ考えると、かえってうまくいかなくなります。直感で決断している人は、結局うまくいくことが多いでしょう。
直感といっても、無意識に過去の経験や記憶をもとに判断しているため、正しい選択となる場合が多いです。
おふろに入ってリラックスしているときに、ふと頭に浮かんだアイデア。考えずともすぐれた発想が「降りてくる」感覚。失敗は繰り返すかもしれませんが、最後は直感が決め手となります。
5.トランプで直感を鍛える
勘をはたらかせるトレーニングをくりかえすことで、あなたの直感を鍛えます。
カードゲームでは典型的なトランプ。相手の手札を直感であてるなどのトレーニングで直感が研ぎ澄まされるでしょう。
神経衰弱などは、記憶だけでない直感がものをいうゲーム。単純に裏がえしてあるカードの数字や絵柄をあてるだけでもよいです。あまり正誤は気にしなくてもよいでしょう。
あくまで「直感」を判断につかうトレーニング。考えるよりも先に判断できるスキルが身につきます。
6.直感で答えるトレーニングをする
思考を簡略化して、即答できる脳をつくってみましょう。
あらゆる意思判断で、膨大なエネルギーをつかっている脳。脳には、できるかぎりエネルギーをつかわずに思考する、省エネ機能が備わっています。
正常をたもつための脳のはたらきが「直感」の正体です。
あなたの常識や独自の思考をつかって、パッと答える習慣を意識してトレーニングする。直感を身につけることで、第六感が覚醒していきます。
日常生活でも余裕がうまれ、ものごとの先が見通せる感覚がえられるのです。
7.第六感のある人を観察する
直感にすぐれていて、いわゆる「第六感」のある人と、自分の違いをみつけてみましょう。
第六感がある人でも、日常小さな失敗をくりかえしているかもしれません。ただし、その失敗をまったくネガティブにとらえないのが第六感にすぐれた人。
ピンチになるほど、それを切り抜ける「先見の明」が発揮されるため、周囲にも安心感をあたえます。
第六感のある人を注意深く観察して、いざというときの姿勢を見習ってみるとよいでしょう。
8.瞑想をおこなう
瞑想の取り組みはとても有効。心の平静が、第六感の覚醒をもたらすでしょう。
瞑想が習慣化すると、みずからの思考や記憶が整理されるため、無理せずにみずからが正しい方向へ導かれていきます。
朝、目覚めて水分を摂り、トイレにいった後、ゆっくりと呼吸を整えて背筋をのばす。そして、そっと目をとじて呼吸を意識しましょう。
瞑想を毎日の日課にしてみると、第六感である直感が身につきます。
第六感トレーニングの方法まとめ
瞑想をおこない、心身のバランスをとるのは、第六感のトレーニングとして必須です。また、トランプで直感を鍛える方法は、より具体的で効果もあります。
- まず五感をトレーニング
- 心身とも安定させる
- 子供のように身近な疑問を持つ
- 考えないで感じる
- トランプで直感を鍛える
- 直感で答えるトレーニング
- 第六感のある人を観察
- 瞑想をおこなう
あなたの周りに直感が働く人や、ポジティブ思考な人がいれば、一度じっくり観察してみてください。
あなたの第六感が、覚醒するヒントがあるはずですよ。
