アファメーションは、恋愛の成就、充実に欠かせないものです。
今回は、簡単なのに信じられないほど大きな効果があるアファメーションの方法についてくわしくご説明します。
口に出して唱えるだけで、潜在意識の力であなたの恋愛を成功に向けてシフトチェンジしちゃいましょう！
アファメーションとは
アファメーションは、英語の「肯定」・「確約」という意味の言葉。
自己啓発の会などで自分を鼓舞するために多く使われています。
叶えたい未来を自分自身に理解させ、実現していくための言葉を 自分自身に言い聞かせます。
手を上げて宣誓するイメージです。肯定的な自己宣言と考えるとわかりやすいかもしれませんね。
今では、潜在意識を書き換えて願いを叶える方法として、一般的にも広く使われるようになりました。
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アファメーションを恋愛に活用するやりかた
それでは、さっそく恋愛にアファメーションを効果的に活用する方法を順にお伝えしましょう。
- 私はからはじめる
- 現在形で終える
- ポジティブな言葉を入れる
- ネガティブな言葉は入れない
- 「引き寄せたい」ものにする
- シンプルにする
- テンションを上げて考える
- 100%信じられる言葉を選ぶ
1.「私は」からはじめる
アファメーションの文章は、「私は」からはじめます。アファメーションはご自身の潜在意識に直接語りかける内容なんです。
その行為によって、自分自身の未来を実現させるもの！ だから、「彼は私を愛します」のような内容は、何度言ってもご自身の潜在意識を変えることができないのです。
ここ、間違いやすいポイントですよ。
2.現在形で終える
アファメーションの文章は、現在形で終わらせます。私たちの潜在意識は、時制の区別ができません。過去形も未来形も使わずに、すべて現在形で作りましょう。
3. ポジティブな言葉を入れる
アファメーションの文章には、ポジティブな言葉を入れましょう。言葉自体に肯定的な意味のある言葉を使うと、効果がUP！
例えば、「感謝」「よい」「素晴らしい」「ステキ」「幸せ」「うれしい」「最高」「好き」など。これらの言葉を使ってアファメーションを作るととても効果的です。
4.ネガティブな言葉は入れない
言葉自体にネガティブな意味のある言葉は使ってはいけません。潜在意識は、言葉の意味をそのまま受け取るからです。
もし、言葉自体にネガティブな意味のある「病気」という言葉を使って、「私の病気が治ります」と唱えたとしたら……結果は真逆の、病気の状態を呼び寄せてしまうのです。
5.「引き寄せたい」ものにする
アファメーションの文章を考えたら、口にする前にその内容を本当に引き寄せたいかどうか確認しましょう。
なぜなら、別に引き寄せたくないものでも、潜在意識はすべて鵜呑みにして引き寄せてしまうからです。
6.シンプルにする
潜在意識は、肯定文しか理解しません。否定形や疑問系の難しい文法は潜在意識には通用しないのです。
もし、「私は幸せになりたい」というアファメーションを聞くと、潜在意識は、今の状態は幸せでないと理解してしまいます。
だから、幸せになりたい場合はシンプルに「私は幸せです」というアファメーションが必要です。
7.テンションを上げて考える
アファメーションを作るときは、悲しいときや疲れたときはやめましょう。
元気がないときには元気のないアファメーションしか作れないからです。ご自身が将来の夢をしっかり考えて、気分が高まったときに考えることで、よいアファメーションを作ることができますよ。
8.100%信じられる言葉を選ぶ
もしアファメーションを口にしながら、自分自身の中に1ミリでも疑いがあれば、そのアファメーションは跳ね返されてしまいます。アファメーションを考えるときには、ご自身が完全に信じられる言葉を選んで作成してください。
例えば、口にするアファメーションが「私は彼の奥さんです」だとします。
心の中で、「彼は私を選んでくれるのかしら」という疑問が浮かんだら、そのアファメーションは訂正が必要になります。
アファメーションを作るときに、ご自身の心の反応をよく見つめることが大切です。
ご自分の思いとアファメーションの間のギャップがありすぎると、ご自身が信じることができなくなります。「私は、彼の彼女です」というような、心と言葉のギャップが少ないアファメーションからはじめましょう。
アファメーションの効率をアップさせるたったふたつの方法
ここでは、より効率を高めるための方法をふたつお伝えします。
- 起床時と就寝前にアファメーションをする
- 癒し系音楽にアファメーションを録音して聴く
1.起床時と就寝前にアファメーションをする
アファメーションの効果を高めるためには、最低１日２回のアファメーションをオススメしています。
１日がはじまる朝に、ご自分が望む未来のイメージを明確にし、イメージ通りに１日の時間をすごしましょう。このスタートにより、必要のないことをせず、目標に向かってまっすぐに進むことができるようになります。
夜寝る前にもアファメーションを声に出して唱えましょう。夜のアファメーションにより、睡眠中の強力な潜在意識の力を借りて、夢の実現を加速することができます。
もちろん、時間に余裕があるかたは、日中何回もの回数をおこなうことで、より実現が早くなりますよ。
2.癒し系音楽にアファメーションを録音して聴く
アファメーションは、ご自身で作成した文章をご自身で読み上げるというのが一般的な方法とされています。
けれども、ひとりでいるときはよいですが、家から出てアファメーションを唱えるのは難しいですね。そこで、お好きな癒し系の音楽とアファメーションの言葉を合わせて録音して聴くことをオススメしています。
癒し系の音楽により脳が柔軟になることで、アファメーションが潜在意識に届きやすくなるのです。準備したアファメーションを電車の中や作業をしながら聞くことで、効果がより高まります。
恋愛で使いたいアファメーションの例文
それでは、願望別に実際に使える例文をいくつかご紹介しましょう。
- ツインレイに縛られない
- 辛いときほど笑顔を忘れない
- いい意味で割りきる
- 自分らしく生きる
1.ツインレイに縛られない
万が一ツインレイかもしれないと感じた人に縛られていると感じたときは、次のようなアファメーションをしてみましょう。
- 「私は、私が心から愛する人と幸せなときをすごします」
- 「私は、本当のツインレイとお互いの魂を磨きます」
ご自身の感情にぴったりの言葉を選んで作ってください。
2.辛いときほど笑顔を忘れない
辛いときほど笑わなくては、と頭では考えても、なかなか実行に移すのが難しいことですね。そんなときのアファメーションは、
- 「私は、どんなときでも笑顔です」
- 「私は、すべての人に笑顔をプレゼントします」
と言ってみましょう。お相手から大きなギフトが届くことでしょう。
3.いい意味で割りきる
今までのことを捨て去るのではなく、割り切って前に進むためにこんなアファメーションはいかがでしょうか。
- 「私は、今の関係に感謝します」
- 「私は、相手との間で起こることすべてを受け入れます」
ご自身の状況に合わせて言葉を変えるのがポイントです。
4.自分らしく生きる
周りに流されず、自分らしく生きるためのアファメーションは、とても大切です。
- 「私は、私が心から思う通りの相手と幸せな人生を生きています」
- 「私は、自分自身と相手を心から愛しています」
ご自身にしっくりくるようにアレンジしてみてください。
まとめ
今回は、恋愛に効果があるアファメーションについてお伝えしました。正しい方法でアファメーションをおこなうことで、恋愛実現のスピードアップのお手伝いができたかと思います。
どうぞ、ルールにしたがって、毎日続けてステキなアファメーションを作りましょう。そうして力強くステキな未来を手にしてください。
そして、願いが実現したときには、また新しいアファメーションを作り直してくださいね。
