自分を苦しめた人が幸せそうだと、その痛みはさらに深く心に残ります。
自分を苦しめた人が幸せそうなときどのように向き合うべきか、6つのステップに焦点をあてました。また、その道のりで気をつけるべきことや、天罰という因果応報の側面も探求します。
過去の痛みから学び、幸せへの一歩を踏み出してください。
自分を苦しめた人が幸せそうなとき6つのステップ
- 自分と向き合い感情を消化する
- 過去を振り返らない
- トラウマを克服する
- 別の幸せを手にする
- 気持ちを切り替える方法をみつける
- 自分をほめて自己肯定感を高める
1.自分と向き合い感情を消化する
自分を苦しめた人が幸せそうなとき、まず自分自身と向き合い感情を消化しましょう。
- 自分の感情に正直になり、具体医的な感情を自覚する
- 自分の感情を否定しない
- 感情を押しこめず表現し、整理する
- 押しこめきれない感情は、頼れる人に相談する
- ひとりで声に出したり、日記につけたりなどで感情をあらわす
相手をみるのでなく、自分をみつめるのは効果的なリフレッシュ方法です。
2.過去を振り返らない
自分を苦しめた人が幸せそうなとき、過去を振り返らないのも重要です。
- 今のあなたを大切にする
- 過去を否定せずに、少しずつ受け入れる
- なるべく未来を考えて、振り返らない
過去のできごとは、どうしてもあなたをしばりつけるでしょう。しかし、しばられたままでは苦しむだけ。
トラウマの克服は、少しずつでよいです。
少しずつ、未来へ目を向けられるよう努力しましょう。
3.トラウマを克服する
自分を苦しめた人との再会は、過去のトラウマを克服するきっかけ。
- 相手へのコンプレックスや恐怖を把握すると、トラウマに立ち向かうきっかけを得られる
- ときには専門家のサポートを受けて、克服に向けて努力する
- 信頼できる人への相談や日記に気持ちを吐き出して、感情を共有し整理する
- 自分の心理状態や生活環境を整えると、安心して克服に挑める
相手の存在を利用して、トラウマと向き合い克服に励みましょう。
4.別の幸せを手にする
自分を苦しめた人に対して、別の幸せを手にするのも一手です。
- 新しい趣味や興味をみつけ、探求する
- 新しい人間関係をきずいて、友情や愛情の幅を広げる
- 周りの人へ感謝をしめし、心の健康をたもつ
トラウマは、無理に克服する必要はありません。
トラウマを忘れるほど、幸せになる方法をみつけるのも十分よい方法です。
5.気持ちを切り替える方法をみつける
自分を苦しめた人にこれ以上苦しまないように、気持ちを切り替える方法をみつけましょう。
これまでの経験やつらさは、かならず好転させられます。
- ネガティブな思考を持ったとき、ひとつずつポジティブに言い換えてみる
- 普段から感謝の気持ちをはぐぐむと、ポジティブな心が持てる
- 未来に視点を持って、新しい目標や夢を発見する
- 前向きであろうとするだけでも、人は変われる
- 自分のやりたかったこと、自分のやりたいことを極める
- 自己成長に励むと、少しずつ自己肯定感も高まる
気持ちを切り替える最良の方法は、人それぞれ。
思考の方法もリラックスも、趣味へ打ち込むのも方法です。
まずは行動をしてみて、そこから自分が落ち着くものを選びましょう。
6.自分をほめて自己肯定感を高める
自分を苦しめた人が幸せなとき、相手に目を向けず自分に目を向けるのが重要。
自分をほめて、自己肯定感を高めましょう。
- 自分が自分に対してどう思っているのか、ノートに書き出してみる
- 自分への厳しさや否定を感じる場合は、プラス思考に言い換えてみる
- 自分の強みを発見し、成功体験をほめる
- 小さな成功もほめると、自己肯定感をあげられる
「そんなことで？」と思うような成功でも、まずほめてあげてください。
自己評価は少し高いくらいでも、ちょうどよいです。
もし、自分でほめられるところをみつけられないときは、信頼できる人に相談しましょう。
周りの人はきっと、あなたの思う以上に、あなたのよいところを知っていますよ。
自分を苦しめた人が幸せそうなときに気をつけたいこと7選
- 法的など正当な理由以外での報復はしない
- 相手と距離をとり自分のことに目を向ける
- 相手の因果応報は望まない
- 自分の心にマイナスをため込まない
- 相手への執着はできるだけ減らす
- 許せない相手を無理に許す必要はない
- 自分の気持ちを認め客観視できるようにする
1.法的など正当な理由以外での報復はしない
自分を苦しめた相手には、正当な理由以外での復讐はしないでください。
幸せそうな相手をみると、ついやり返したくなるでしょう。しかし、復讐はあなたの心にマイナスを残し、カルマを残します。
- なにかしらの報復をする際は、法的に守られている範囲かを確認する
- 法にそぐわない行為には手を染めない
- 復讐の代わりに、自分の成長に目を向ける
復讐は問題を根本的には解決できません。むしろ、復讐した相手からさらに復讐されるなど、悪循環がうまれます。
根本的な解決に向けて行動する、または負の感情を持たないようにしましょう。
2.相手と距離をとり自分のことに目を向ける
自分を苦しめた人相手とは、しっかり距離をとるのも重要です。
- 相手への執着を断ち切るために、距離をとり冷静になる
- 相手を目に入れないことで、感情を整理する
- 関りを絶った時間は、自己成長に活用する
- 新しい趣味の発見や、新しいスキルの開拓をしてみる
自分のことに目を向けるのは、非常に大切。これを機に、新しい自分を発見しましょう。
3.相手の因果応報は望まない
相手に不幸（天罰）を望むことは、スピリチュアルの考えではよくないです。
引き寄せの法則やカルマの関係で、自分が不幸になってしまいます。
- よいおこないをすればよい結果がともない、悪いおこないをすれば悪い結果が返ってくる
- 相手の不幸を願うのは、悪いおこないに該当する
- 自分の成長や幸せのため、自分のためになる行動をすれば幸せが手に入る
できる範囲でよいので、つねにプラス思考をめざしましょう。
4.自分の心にマイナスをため込まない
自分の心にマイナスをため込まないのも大切なポイント。
他人に苦しめられた経験は、少なからず心にマイナスの感情を呼び起こします。
トラウマを克服するには、まずはマイナスの発散からはじめましょう。
- 感情を解放するために、日記につけて文字にしたりカウンセラーなどに相談したりする
- 頼れる友人や家族がいるなら、心からの感情を打ち明ける
リラックスやリフレッシュなど、自分にあったストレス発散法を試すのもおすすめです。
5.相手への執着はできるだけ減らす
相手へ執着をすると、新しい幸福を見失ってしまいます。
まずはできるかぎりでよいので、執着を取り払いましょう。
- 過去をかえりみず、前向きに考える
- 未来や現在の自分に焦点をあてて、自分について考える
- 自己肯定感を高めるために、自分自身への理解を深める
相手について考えないのはむずかしいかもしれません。
その場合は、別のものに視点をうつせばよいと考えると、気楽ですよ。
6.許せない相手を無理に許す必要はない
相手を許せない場合は、無理に許す必要はありません。
- 許しは自分を守る手段のひとつ
- 許すのが苦しいなら、そのままでかまわない
- 相手を許さないままでも、十分に自己成長はできる
- 相手を許すのは成長のひとつではあるが、別の方法もある
許せない相手を無理に許すと、自分の心を傷つけてしまいます。
決して自分に無理をさせないのが、もっともよい向き合いかたです。
7.自分の気持ちを認め客観視できるようにする
自分の気持ちを認め客観しできるようにするのが、最終的には理想。
新たな幸せをみつけるには、自分理解を深めましょう。
- 自分の感情を認めて、客観的な視点を持てるようにする
- 感情は適切に発散し、ため込まない
- 自分の心の平和や、安心感を得られるようにする
これは最終的な着地点なので、いますぐできる必要はありません。
長い年月をかけて、少しずつ実践できればよいでしょう。まずは、心がけるところからはじめてください。
心がけからでも、少しずつ前向きな未来へ一歩を踏み出せるでしょう。
自分を傷つけた人の末路は因果応報になるの？
- 他人を苦しめた人は不幸になる
- 良縁が切れて孤独になる
- 報いとしてマイナスに押しつぶされる
- 恋愛でもうまくいかなくなる
- 自分がいじめられるほうになる
- 悪い意味で引き寄せの法則が起こる
他人を苦しめた人は不幸になる
他人を苦しめた人は、かならず不幸になるでしょう。
- 因果応報の法則が働き、自分に不幸がかえってくる
- 罪悪感や苦しめた経験が、将来的に苦しめられていく
- マイナスの気が溜まり、マイナスの考えかたになっていく
スピリチュアルにおいてマイナスの気は、本人の意思と関係なく溜まります。
マイナスの行動がマイナスを呼び寄せ、自分自身を苦しめるでしょう。
良縁が切れて孤独になる
他人を苦しめた人は、良縁が切れて孤独になります。
他人を苦しめるような人は、知らず知らずのうちに人間関係を崩壊させるからです。
- 気付かないうちに他人から信頼を失い、人望も失う
- 社会的に孤立する
- 良縁がなくなり、嫌な関係性しかきずけなくなる
- 幸せな人間関係をきずけなくなり、いずれ孤独な人間となる
今は信頼されていても、悪事はかならず暴かれ、本性も見抜かれます。
いずれ不幸になり、コミュニケーションがうまくいかなくなるでしょう。
報いとしてマイナスに押しつぶされる
他人を苦しめた人は、報いとしてマイナスの影響に押しつぶされます。
- 罪悪感や負担を覚えていれば、いずれ不安が膨らんで不幸になる
- 罪悪感がなくても、因果応報がおそってくる
- 対人関係が崩壊し、コミュニケーションに悪影響がでる
罪の意識があってもなくても、報いはもはや宿命。
マイナスの気に覆われて、さまざまな不幸がおそうでしょう。
恋愛でもうまくいかなくなる
他人を傷つける人は、恋愛でもうまくいかなくなります。
- 他人を傷つけたのが知られると、恋愛関係でも信頼されなくなる
- 新しい縁ができず、異性からも関心を失われる
- 他人からの興味が減ると自信を失い、自分からも声をかけられなくなる
さまざまな形のコミュニケーションが悪化し、取り返しもつかなくなるでしょう。
自分がいじめられるほうになる
他人を傷つけることがつづくと、逆に自分がいじめられる側になります。
- 社会的な信用がなくなり、心ない人から標的にされる
- 周囲から反発が強まり、いじめられずとも相手にされなくなる
- 傷つけたのを理由にされて、いじめのターゲットが変わる
まず間違いなく、今後の人間関係悪影響がでるでしょう。
悪い意味で引き寄せの法則が起こる
他人を傷つけると、引き寄せの法則が起こります。
- ネガティブなエネルギーを発信すると、ネガティブなエネルギーが引き寄せられる
- ネガティブなエネルギーを周囲の人が感じ取り、人が離れていく
- 次第に善悪の区別がつかなくなり、取り返しのつかない行動をする
- 悪いエネルギーに囲まれて、不幸しか起こらなくなる
不幸が起こるようになると、さらに不幸の連鎖がつづいていくでしょう。
他人を苦しめると、結局は自分が損をすることになります。
【クズほど幸せ】人を苦しめる人は、なぜ人を傷つけるのか？
- 他人を踏みにじると優越感を覚える
- 思いやりがなく傷つけている自覚がない
- 他人の感情へ共感できない
- プライドが高く自分が正しいと思っている
- 因果応報に気付いていないある意味幸せな人
- 目先のことしかみえていないから今は幸せ
他人を踏みにじると優越感を覚える
他人を苦しめる人は、他人を傷つける行動でしか優越感を覚えられません。
- 支配欲が高く、だれかを支配していないと気が済まない
- 下にだれかがいると思わないと、安心できない
- 自分が支配者でないと、自己肯定感や自信を高められない
自己肯定のやりかたのわからない、ある意味悲しい人です。
思いやりがなく傷つけている自覚がない
他人を苦しめる人は、思いやりがなく自覚がないパターンもあります。
- 共感能力が欠けており、傷つけたと気付いていない
- 自分の尺度でしかものごとをみられず、他人の感情を察せない
- そもそも他人の考えがどうでもよく、自分がつねに最優先
たとえ、自覚がなくても傷つけているのは事実です。
他人の感情へ共感できない
他人を苦しめる人は、感情として共感性が欠けている場合もあります。
- 他人の立場なって、ものごとを考えられない
- そもそも相手を理解しようとしない
- 他人の感情を無視し、無神経な行動をする
- 共感のやりかたがわからない
共感性に欠けるのは、性格だけでなく病気かもしれません。しかし、どういった理由や事情があれど、他人を傷つけるのはよくないことです。
プライドが高く自分が正しいと思っている
プライドが高く、他人を認められない人も他人を苦しめます。
- 相手をおとしめてプライドをたもっている
- 自分の間違いを認められない
- すぐに他人と対立する
なにがあっても正しいと思っているので、めったに改善もしません。
因果応報に気付いていないある意味幸せな人
他人を苦しめる人は、因果応報に気付いていない人です。
- いずれ悪い結果が返ってくるのを知らない
- 自分で自分をおとしめているのに気付いていない
- そもそも因果応報をまったく理解していない
知らないのは、ある意味幸せ。
そのままにしておけば、こちらがなにもせずとも勝手に破滅するでしょう。
目先のことしかみえていないから今は幸せ
他人を苦しめる人は、目先しかみえていません。
- 今がよければそれでよく、未来は一切考えていない
- 自分の課題を先送りにしている
- 自分の行動がどういった結果をもたらすか、まったく考えていない
今が幸せならそれでよい。
この考えかた自体は、間違っていません。しかし、今しかみておらず、ましてや悪行をしているならもってのほかです。
近い将来、かならず報いを受けるでしょう。
自分を苦しめた人が幸せそうな場合のまとめ
自分を苦しめた人が幸せそうなときは、
- 自分と向き合い感情を消化する
- 過去を振り返らない
- トラウマを克服する
- 別の幸せを手にする
- 気持ちを切り替える方法をみつける
- 自分をほめて自己肯定感を高める
6つのステップで感情を変えていきましょう。
天罰や恨みの感情は、無理にやめなくても構いません。しかし、自分を苦しめた人が幸せそうなときに気をつけたいこととして、
- 法的など正当な理由以外での報復はしない
- 相手と距離をとり自分のことに目を向ける
- 相手の因果応報は望まない
- 自分の心にマイナスをため込まない
- 相手への執着はできるだけ減らす
- 許せない相手を無理に許す必要はない
- 自分の気持ちを認め客観視できるようにする
自分を傷つけた人の末路は因果応報になります。理由としては、
- 他人を苦しめた人は不幸になる
- 良縁が切れて孤独になる
- 報いとしてマイナスに押しつぶされる
- 恋愛でもうまくいかなくなる
- 自分がいじめられるほうになる
- 悪い意味で引き寄せの法則が起こる
クズな人間の心理は理解できません。だけど人を傷つける心理としては、
- 他人を踏みにじると優越感を覚える
- 思いやりがなく傷つけている自覚がない
- 他人の感情へ共感できない
- プライドが高く自分が正しいと思っている
- 因果応報に気付いていないある意味幸せな人
- 目先のことしかみえていないから今は幸せ
このような心理背景があります。
今は何をやっても辛いかもしれません。だけど、かならず気持ちが晴れる日がやってきます。
