ビックリ！ありえないほど運が悪い12の理由とイライラ対策

ありえないほど運が悪いと思っているあなたへ。

今回は、運が悪いと感じる原因から、運気が悪くなっている4つのサイン。また、運気を上げる具体的な方法もお伝えします。

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運が悪いと感じる原因
【ビックリ】「ありえないほど運が悪い」と感じる12の理由と心理的背景
スピリチュアル的に悪い運気が溜まっているサイン
運が悪いのは呪われているから？
生まれつき運が悪いと感じているあなたへ
運が悪くても即効性のあるイライラしない方法
悪い運気を断ち切る方法
ありえないほど運が悪いあなたへのまとめ

運が悪いと感じる原因

運は必然性と偶然性のバランスから成り立つもの。つまり、自分の行動や選択によって運は変えられるのです。だから自分自身での物事のとらえかた次第で、運が悪いと感じてしまいます。

【ビックリ】「ありえないほど運が悪い」と感じる12の理由と心理的背景

「ありえないほど運が悪い」と感じる理由はさまざま。そのなかでもとくに影響力が強いと考えられる要素をピックアップしました。

1.ネガティブ思考の影響

ネガティブな思考は、自己評価を低くし不運を引き寄せます。

ネガティブ思考の人は、ポジティブなできごとを見過ごしやすく、小さな失敗も大きな不運と感じやすいです。

2.自己実現予言：思考が現実を作り出す

自己実現予言とは、自分が思ったことが現実になる現象。つまり、「運が悪い」と思えば思うほど、そのとおりの結果を引き寄せてしまいます。

3.メンタルヘルスと運の関係

メンタルヘルスが不安定だと、物事をネガティブにとらえやすいです。その結果、運が悪いと感じやすくなる原因を作り出します。

次に、具体的な行動や思考パターンもみてみましょう。

4.落ち着きがない

自己管理ができず、物事を慌てて行動する人は失敗が多く、運が悪いと感じやすいです。

自分のペースをたもてば、落ち着いて物事に取り組み、運を引き寄せられます。

5.自分を中心にして物事を考えている

自分の視点だけで物事を判断すると、他人の意見や新しい情報に気づかず、思考が固定化します。その結果、運が悪いと感じてしまうでしょう。

6.グチや陰口が多い

ネガティブな話をすると、そのネガティブなエネルギーが自分に跳ね返り、運を下げます。

逆に、ポジティブな話をすると、ポジティブなエネルギーが自分に跳ね返り、運を上げます。

7.頭が堅い

新しい考えかたや変化を受け入れられない人は、固定化された思考パターンから抜け出せません。だから、新しい運を引き寄せる機会を逃します。

8.前向きに行動できない

前向きに行動すれば、新たなチャンスや機会を引き寄せ、運を上げられるでしょう。

逆に、うしろ向きな行動は運を下げます。

9.被害妄想や思いこみが強い

被害妄想や思いこみが強いと、現実よりもネガティブに物事をとらえがちです。その結果、運が悪いと感じやすくなります。

10.努力をしない

運は自分の行動や、努力によっても変わります。

努力をしないと、自分で運をよくする機会を逃してしまうでしょう。

11.感謝の気持ちがない

感謝の気持ちをもてば、ポジティブなエネルギーを引き寄せ運を上げます。

12.身なりを気にしない

自分自身を大切にする行為は、自己尊重感を高め、ポジティブなエネルギーを引き寄せます。

その一環として、身なりを整えるのも大切です。

スピリチュアル的に悪い運気が溜まっているサイン

連続する失敗、増えるイライラ、身体の不調、人間関係のトラブルなど、これらがもし運気の低下をあらわしているとしたら？

あなたの運気を客観的に判断するための、悪い運気が溜まっているサインを紹介します。

1.失敗の連続

失敗が連続すると、それは運気が下がっているとあらわしています。しかし、失敗そのものが運を下げるわけではありません。

大切なのは、失敗から何を学び、どう成長するかです。

2.運が悪くてイライラが増える

運が悪いと感じ、それによりイライラが増えると、ネガティブなエネルギーが増幅します。

そうなると悪い運気がどんどん溜まってしまうでしょう。

3.病気・ケガをする

身体の不調やケガも、悪い運気のサイン。

健康管理に気をつけるのは、運気をもたらす上でも重要です。

4.恋人や友達とトラブルになる

人間関係のトラブルも、運気が下がっているサイン。

コミュニケーションを大切にし、良好な人間関係になれば、運気も上がります。

風水的な観点から見た、悪い運気が溜まる可能性があるものについて追加し、以下の表を再検討しました。

カテゴリ	悪い運気が溜まる要素
生活習慣	不規則な生活リズム、適度な運動不足、偏った食生活、睡眠不足
環境	乱れた生活空間、風水に反する家具の配置、長期間使わない物の保管
心の状態	長期的なストレス、ネガティブ思考の繰り返し、自己否定的な言葉の使用
人間関係	悪影響をおよぼす人々との接触、感謝の念を表現しない、他人を非難・批判する行為
健康状態	長期的な疲労、病気の放置、定期的な健康診断を受けない
風水小物	壊れた時計、割れた鏡、枯れた植物、故障した電化製品、使わない古い家具

これらの要素は、悪い運気が溜まる可能性があります。

それぞれの要素を意識し、日々の生活の中で改善に努めることで、運気を上げることが可能です。

運が悪いのは呪われているから？

“呪われているから運が悪い”と感じる場合もあるでしょう。

実際には呪いより、自分自身の思考や行動が運を左右しています。

ネガティブな思考は自分自身を制限し、行動や言動がマイナス方向へ進む。これにより、運が悪くなる自己実現予言になります。

呪いは科学的に証明されていません。それよりも、自分の考えかたや行動、環境を見直し、運気をよくするエネルギーを高める努力のほうが建設的です。

生まれつき運が悪いと感じているあなたへ

「生まれつき運が悪い」と感じているあなたへ、「運は固定されたものではない」と理解してください。

運は、生まれつき決まるものではなく、日々の行動や思考、環境、そして意識によって大きく影響を受けます。

もし、自分の運が常に悪いと感じているなら、運そのものが悪いのではなく、自分のみかたや考えかた、行動に問題ありです。

それを改善するためには、自分自身を振り返り、自分の思考や行動、環境の見直しが必要。そして、自分がどうありたいか、どうあるべきかを見つめ直し、それに向かって行動を起こしてください。

運が悪くても即効性のあるイライラしない方法

運が悪いと感じ、イライラしてしまうとき、それを解消するための方法を紹介します。

即効性のあるものばかりなので、ぜひためしてください。

1.アンガーマネジメントの実行

アンガーマネジメントとは、怒りをコントロールする方法です。

怒りを感じたとき、その感情を抑制するのではなく、適切に表現して、ストレスを軽減します。

アンガーマネジメントのやりかた

自己認識：自分が怒りを感じた瞬間、そのトリガーを理解する。これにより、怒りが生じるパターンを把握し、早期に対処できるようになります。
6秒ルール：怒りが最高潮に達すると、そのピークは約6秒間続くとされています。この6秒間を静かにやり過ごすことで、怒りが自然と落ち着きます。
深呼吸：怒りを感じたときには、深呼吸で心拍数を落ち着け、リラクゼーション状態を作り出します。
ポジティブな自己対話：自分自身に対してポジティブなメッセージを伝えて、怒りをコントロールし、自己の制御を強化します。
問題解決スキル：怒りの根本原因が何かを理解し、それを解決するための具体的なスキルを学びます。
タイムアウト：怒りが制御不能になりそうな場合は、一時的にその状況から離れ、冷静さを取り戻すための時間をもうけます。
適切な運動：適度な運動はストレスを軽減し、怒りのエネルギーを適切に発散するのに役立ちます。
プロの助けを求める：自己管理が難しい場合や、怒りが生活に深刻な影響をあたえている場合は、カウンセラーや心理療法士などの専門家に相談してみる。

2.その場から離れる

怒りが頂点に達したとき、その場を離れて冷静さを取り戻します。

深呼吸をしながら、一時的に別の場所へ移動しましょう。

3.「どうせ・自分なんて」とネガティブな発言をしない

ネガティブな発言は、自己肯定感を下げ、さらにネガティブな状況を引き寄せます。

ポジティブな言葉を使うように心掛けましょう。

4.深呼吸をする

深呼吸は、自律神経を整え、リラクゼーション効果があります。

イライラしたと感じたとき、ゆっくりと深呼吸をすれば、心地よいリラックス状態に導かれるでしょう。

5.体を動かす

運動はストレス解消の最良の方法のひとつ。

軽いストレッチや散歩、ジョギングなどで体を動かすと、イライラが解消されます。

6.音楽を聴く

好きな音楽を聴くと、心が落ち着き、リラックスできます。

自分の好きな音楽を探し、イライラしたときに聴くようにしましょう。

悪い運気を断ち切る方法

運が悪いと感じたとき、それを転換するための具体的な方法をご紹介します。

1.自己啓発で運を引き寄せる習慣の形成

自己啓発で、自己理解を深め、自分自身を成長させられます。自己啓発の一環として、ポジティブな習慣を形成し、運を引き寄せましょう。

2.転職や引越しなどして環境や人間関係を変える

運は、環境や人間関係に大きく影響されます。

悪い運気が続くなら、転職や引越しを検討し、新たな環境でリセットしてください。

3.ゴール設定と達成：自己肯定感と運の関係

自己肯定感が高まると、自分に対する信頼感が増し、運も向いてきます。

目標を設定し、それを達成できれば自己肯定感が高まります。

4.ストレスマネジメントでメンタルヘルスをたもつ

ストレスは運の悪さを引き寄せる大きな要因。ストレスをうまく管理し、メンタルヘルスを維持できれば、運をよくできます。

5.マインドフルネスで現在の瞬間に集中し、運を最大化する

マインドフルネスは、現在の瞬間に集中する瞑想の一種。これにより、心が落ち着き、ポジティブなエネルギーを引き寄せられます。

マインドフルネスのやりかた

静かな場所を選ぶ：まずは、あなたがリラックスでき、邪魔が入らない静かな場所を選ぶ。
快適な姿勢をとる：座る、立つ、寝転ぶなど、自分が一番リラックスできる姿勢をとる。
深呼吸をする：ゆっくりと深呼吸をし、吸った息をゆっくりと吐き出します。これを数回繰り返す。
今の瞬間に意識を集中する: 呼吸に意識を向け、その感覚に集中します。また、体の感覚や周囲の音など、その瞬間に起こっているものに意識を向ける。
雑念を追い払う: 頭のなかに浮かんでくる考えや雑念があれば、それを観察し、流れていくのを見守ります。無理に追い払うのではなく、その存在を認め、自然と消えていくのを待つ。
終わりの合図:5分や10分など、自分が決めた時間が経ったら、ゆっくりと目を開け、身体を動かしはじめる。

6.運気が上がる待ち受け画像にする

待ち受け画像によって運気を上げます。運気が上がる画像を探し、スマートフォンの待ち受けに設定しましょう。

運気が上がるとされる待ち受け画像の種類と、その効果は多岐に渡ります。

画像の種類	効果
龍	大きな力と成功を象徴し、ビジネス運をアップ。
鳳凰（ほうおう）	美と名誉を象徴し、人間関係や恋愛運を上げる。
金色の鯉（こい）	努力と上昇を象徴し、目標達成運や昇進運を上げる。
七福神	商売繁盛、財運アップをもたらす。
金運が上がる財布	金運を上げる。
四葉のクローバー	幸運を呼び込み、全般的な運気を上げる。
笑顔の家族や友人の写真	家庭運や友情運を上げる。
パワースポットの風景写真	エネルギーを充電し、全般的な運気を上げる。

ただし、運気を上げるとされる画像は風水の観点からの解釈であり、必ずしもすべての人に効果があるわけではありません。

healingood編集部

自分自身が好きで、見るだけで気分が明るくなる画像を選ぶのもよいでしょう。

7.悪い運気をパワーストーンで断ち切る

パワーストーンは、その石がもつエネルギーによって、運気を上げます。

自分に合う石を見つけ、身につければ悪い運気を断ち切れるでしょう。

パワーストーンにはさまざまな種類があり、そのなかには運気をよくしたり、悪い運気から身を守ります。

パワーストーン	効果
ブラックトルマリン	負のエネルギーを吸収し、保護する力がある。
オニキス	悪運を払い、自己制御の力を高める。
ラブラドライト	悪意やネガティブなエネルギーから身を守る。
アメジスト	精神的な平和と安定をもたらし、悪い運気から保護する。
ガーネット	自己信頼感を向上させ、悪運から身を守る。
スモーキークォーツ	ネガティブなエネルギーを浄化し、ポジティブなエネルギーに変える。